Aşırı şeker ve şekerli besin tüketen  kişilerin sevdiklerinin en büyük korkusu değer verdiklerinin şeker hastası (diyabet) olabileceği düşüncesidir. Bu yanlış bir bilgi olarak kbul edilir. Besinlerle alınan şekerlerin, diyabete neden olmadığı bildirilmektedir.
  Şeker hatalığına yakalanma olasılığınız, tükettiğiniz şeker miktarıyla sadece iki noktada bağlantılıdır.

  1-Fazla kalorili beslenmek kilo alımına neden olur. Fazla kilo da kişinin diyabete yakalanma riskini aretırır.

2-Fazla şekerli  - saf karbonhidratlı ve beyaz unlu beslenme vücut insülin direncini bozabilir.Bu da diyabet vb hastalıkların oluşumu için oldukça önemli bir etkendir.

Hepimizin riskimiz olsun veya olmasın hastalıklardan korunmak, sağlıklı ve uzun bir hayat yaşayabilmek için taş devri diyeti de denilen( rafine edilmemiş ürünler içeren ) bir programla anneannelerimizin mutfağına hak ettiği değeri verip aynı zamanda da daha hareketli bir yaşam tarzını benimsemeliyiz ve buna zaman kaybetmeden hızla geçmeliyiz.

Sağlıklı günler…