BirDiyetisyen
Neptün Krill Yağı (NKO) eşsiz yağ asit (FA) barındırır, bunun yanı sıra zengin antioksidan içeriği bilinmektedir. NKO ‘dengeli yağ asit içeriği sadece EPA ve DHA içerir, önemli Omega-3 FA ve Omega-9 FA ve fosfolipitler de içerir. NKO astaksantin, güçlü bir bağışıklık destekleyici zengin bir Devamı…ANKARA – Menopoz, adet gören bir
kadının yumurtalıklarından üretilen hormonların artık yapılmamasına bağlı olarak
bir yıl adet görmemesi olarak tanımlanıyor.
Dünyada ortalama menopoz yaşının
51 olduğunu ifade eden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Ümit
Korucuoğlu, çalışmalara göre Türkiye’de ortalama menopoz yaşının 46 ile 48
arasında değiştiğini söyledi. Devamı…
Hamilelik ,doğum, emziklilik, annelik gibi değişimler kadın bedeninde hem fiziksel hem de ruhsal olarak değişimler yaratan dönemlerdir.Panik yapmadan sakin ama bilgili davranmak gerekmektedir.
Geçenlerde kucağında bir bebek çantası ile bir bayan geldi.”Acilen diyete başlamam lazım . Çok kilo aldım .” dedi. Bebeğinin
kaç aylık olduğunu sordum. ” 28 günlük. Emziriyorum da ama hala eski kiloma dönemedim.” dedi.
Böyle bir durumda kadın sıkı bir diyete başlayabilir mi? Devamı…
Ramazan ayına girdiğimiz bugünlerde sıcak havaları da dikkate alarak, su tüketimimizi dengelememiz ve gün içerisinde yaşadığımız su kaybını telafi etmemiz gerekiyor. Vücudumuzun yüzde 60′ını oluşturan su, dolaşım ve sindirim sistemlerinin çalışmasında temel ihtiyaç olduğu gibi, vücudumuzdan atık ve zehirli maddelerin atılmasında da önemli bir görevi yerine getiriyor.
Sıcak havalarda suya daha fazla ihtiyaç duyan vücut, Ramazan’da gün boyunca su ihtiyacını karşılayamaz. Bu durum karşısında oluşabilecek sağlık sorunlarını engellemek için iftar ve sahur arasında mutlaka 2 litre su tüketmemiz gerekiyor.
Beden suyunun %10′unun yitirilmesi halinde insan hayatı tehlikeye girerken, bedendeki su miktarının %20 eksilmesi ise ölümle sonuçlanabiliyor. Bu nedenle insan, besin almadan günlerce yaşayabilmesine karşın, su içmeden ancak birkaç gün yaşayabiliyor.
Besinlerin ağızdan alınmasından hücre içinde kullanımına değin tüm aşamalarda suya gereksinim Devamı…
Dalak Ne İşe Yarar – Dalagın Vucuttaki Görevi Nedir
Dalak ne işe yarar hep merak edilir ve ufak tefek işlevleri dışında tam olarak ne işe yaradığı bugüne kadar saptanamamıştır Yeni yapılan araştırmalarda, insan vücudundaki “gözden çıkaralılabilir” organlardan biri olarak görülen dalağın, aslında kalp sağlığı açısından çok önemli olduğu anlaşıldı Dalağın vücuttaki görevinin şimdiye dek enfeksiyonları saptamak ve hasarlı alyuvarları filtrelemekle sınırlı olduğu düşünülüyordu Ancak Devamı…
Tip 2 diyabet kanda sürekli yüksek düzeyde şeker (glikoz) olduğunda meydana gelen bir hastalıktır. Dünyada tahmini 171 milyon insan diyabet hastasıdır ve tahminler, bu rakamın, 2030 yılı itibariyle 366 milyona ulaşacağını ileri sürmektedir.
Bunun pek çok nedeni vardır. Diyabet belirtilerinin yanlış yorumlanması da sık görülen bir durumdur. Örneğin, aşırı susuzluk, sık idrara çıkma, halsizlik, kilo kaybı ve hatta bulanık görme gibi rahatsızlıklar tedrici olarak ortaya çıkar ve yaşlanmaya yorulabilir; ancak bunlar aslında tip 2 diyabet hastalığının ilerleyişinin klasik belirtileridir.
Tip 2 diyabet güçlü bir genetik bağlantıya sahiptir – “aile içinde dolaşma” eğilimindedir. Tip 2 diyabet genellikle aşırı kilolu veya obez ve 45 yaşın üstündeki insanlar üzerinde etkili olur – ancak, gençler arasında da gittikçe yaygınlaşmaktadır. Yanlış beslenme alışkanlıkları ve obesite çocuklarımızı olumsuz etkilemektedir.Bazı diğer tip 2 diyabet risk faktörleri şunlardır: Devamı…
Nar Nasıl Soyulur?
Nar niye ağlar ? Ayva niye güler ? Bilmiyorum. Ama şunu biliyorum ki şu aralar mevsimi geçmek üzere olan nar içerisinde yaklaşık 600 tane içerir.Her bir tane tohum büyük bir ağacın enerjisini taşıyorsa 600 ağaç enerjisi alıyoruz demektir. 
Halk arasında pek çok amaçlı kullanılır.Nar Pekmezi yada nar ekşisi denilen ürünleri Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasındadır.Tüm dünyada araştırmaları devam etmektedir…
Klinik çalışmalarda 3 ay süre ile nar suyu (günde 2 su bardağı) kullanılması Devamı…
Aşırı şeker ve şekerli besin tüketen kişilerin sevdiklerinin en büyük korkusu değer verdiklerinin şeker hastası (diyabet) olabileceği düşüncesidir. Bu yanlış bir bilgi olarak kbul edilir. Besinlerle alınan şekerlerin, diyabete neden olmadığı bildirilmektedir.
Şeker hatalığına yakalanma olasılığınız, tükettiğiniz şeker miktarıyla sadece iki noktada bağlantılıdır.
1-Fazla kalorili beslenmek kilo alımına neden olur. Fazla kilo da kişinin diyabete yakalanma riskini aretırır.
2-Fazla şekerli – Devamı…
