Benim çocukluğumda bahar başlangıcında canım annem ve arkadaşı Güngör Hanım Teyzem (annem Konyalı, arkadaşı Eskişehirli) hazırlıklar yapar biz çocuklara da yumurta kaynatırlardı. Yumurtalar beyaz ise kaynatırken içine soğan kabuğu koyar renklenmesini sağlarlardı.Ertesi gün kıra gidilir (piknik), eğlenilir, yumurtaları da tokuşturarak
Posts Tagged ‘Yumurta’
Nevruz yumurtası
Mart 21st, 2011 
Nurgül Özdemir 
Posted in Gençler için, Genel, Yararlı Bilgiler 
Tags: Anadolu, Annem, Atalar, Bahar, Bende, Beyaz, Burada, Burma, Gibi, Kabul, Kendi, leblebi, Lokum, Nevruz, nevruz yumurtası, Piknik, Sultan, Trt, Türkler de nevruz, Yemekler, yufka, Yumurta, yumurta tokuşturmak 
No Comments »YİYEREK ŞİFA BULUN
Şubat 26th, 2011 Adil Özdemir Her nerede olursanız olun ,sağlığın konuşulmadığı yer yoktur.Sağlık probleminin olmadığı yer yoktur. Bu yüzden ister istemez sağlık bizimde ilgi alanımız olmakta.İnsanoğlu doğasında bulunan merak duygusunun sayesinde;araştırmacı ve tamamlayıcı dır.Sağlık konusunda son zamanlarda yapılan araştırmalar ve atılımlar insanın daha çok doğaya benzediği ve doğadan gelen lezzetlerin insana daha şifa verici ve daha yararlı olduğunu göstermektedir.Ama [...]
Posted in Besinlerin Faydaları, Genel, Hastalıklar | UYARILAR, Sağlık haberleri, Yararlı Bilgiler Tags: Ama, Avakado, Besinler, Bu, Ceviz, Enginar, Hakim, Insana, Ka, Merak, Nerede, Omega 3, Sebze, Siyah, Tek, Verici, Yumurta No Comments »BROKOLİ MUCİZESİ
Ocak 31st, 2011 Nurgül Özdemir Halk arasında yeşil karnıbahar olarak da bilinen; betakaroten, kalsiyum ve C vitamini deposu brokoli, başta kemik erimesi olmak üzere birçok öldürücü hastalığı önlüyor. Ülkemizde yetiştirilmesinden sonra mahalle pazarlarında da rahatlıkla bulunabilen brokoli, kısa sürede Türk mutfağının olmazsa olmaz sebzelerini arasında yer almakta gecikmedi. Zeytinyağlı veya etli yemeği ve salatası yapılan brokolinin her geçen gün yeni [...]
Posted in Besinlerin Faydaları, Genel Tags: B1, B2, Bebek, besin, Beslenme, Betakaroten, Bile, Bol, Brokoli, brokoli faydaları, brokoli mucizesi, Bu, C Vitamini, Demir, diyet, Genetik, Gr, Halk, Kabul, kadın sağlığı, Kalori, Kanser, Karbonhidrat, kilo, Magnezyum, Meyve, Mucize, Mucizeler, Potasyum, prostad, Protein, sağlık, Yemek, Yeni Bir, Yumurta, Zaman No Comments »Zeka Geliştiren Beyin Diyeti
Ocak 6th, 2011 Nurgül Özdemir Doğru beslenmek zihninizi geliştirir, kuvvetlendirir ve uzun süreli konsantre sağlar. Yapılan araştırmalarda gereksiz besinlerin uyuşturucu kadar bağımlılık yaptığı da tespit edildi. Sağlıksız besinlerin yanı sıra sağlığa oldukça yararlı yiyecekler de bulunuyor. Balık yağı, ceviz, kabak çekirdeği ve keten tohumu gibi besinlerde bulunan omega-3 yağları beyin için oldukça yararlı. Bir insanın beyin ağırlığı 1.500-1.600 gr’dır. Aldığınız [...]
Posted in Besinlerin Faydaları, Çocuk, Diyetler, Genel, Sağlık haberleri, Yararlı Bilgiler Tags: Beyin, bulmaca, bulmacaZeka Geliştiren Beyin Diyeti, Ceviz, Fast Food, Gibi, Ilk, Kabak, Keten Tohumu, Omega 3, Uzun, Ya, Yeni, Yumurta, zeka, Zeka Geliştiren Beyin Diyeti, Zinde No Comments »Diş Eti İçin Nar Çiçeği
Aralık 16th, 2010 Nurgül Özdemir Ekşisiyle de tatlısıyla herkesin severek yediği narın hem meyvesi hem suyu hem de çiçekleri ile kabuğu yaralıdır. Nar çiçeği yaralardaki ve bağırsaklardaki oluşan iltihapları iyileştirmede birebirdir. Kanın temizlenmesine yardımcı olur. Çok fazla miktarda C vitamini içerir. Kışın oluşan gribal enfeksiyonların iyileşmesine yardımcıdır. Kanı temizleyici özelliği vardır. Diş eti iltihaplanmaları için çok faydalıdır. Nar çiçeği kuvvetli [...]
TEK BAŞIMA ,AMA NASIL İRADE ?
Kasım 4th, 2010 Adil Özdemir Öyle bir toplumuz ki;kim duygularıyla hareket etmiyor anlamak için bilge olmaya gerek yok.Türk insanı duygusal ve aşırısını sever.Abartır.Anlık davranır vesonu onu pek ilgilendirmez ,ta ki o son gelene kadar.İşte burada değineceğimiz konu son gelemden beslenme bilincimizi dik tutarak sonu geldiğinde ,işte bu deyip gülebilmek.. Başarının doyumunu yaşamak ve mutlu olmak.Ama yalnız bu iş nasıl olacak.Hiç [...]
Arkadaş Etkisi
Ekim 30th, 2010 Nurgül Özdemir Obez insanlar üzerinde yapılan araştırmalar çevresel faktörleri şişmanlığın artışında bir numaraya yerleştirmektedir.Bana göre arkadaş çevresi aileden bile daha etkilidir.Çünkü ben de çocuklarıma bilinçli bir beslenme alışkanlığı kazandırmak için çok çalıştım. Başarılı olduğumu da düşünüyordum. Ta ki onlar büyüyüp ergenlik çağına gelene kadar . Arkadaş ailenin önüne geçince beslenme düzenleri de hemen değişti.Eskiden iştahla yedikleri yemeklere [...]
Okul Başarısını Artıran 9 Altın Öneri
Ekim 26th, 2010 Nurgül Özdemir Yirmibirinci yüzyılda başarıyı yakalayabikmek için zihinsel gücünüzü en üst düzeyde kullanmalısınız.Çocuklarımız için “Okumazsa tarlada çalışır” diyemiyoruz.Günümüz şartları herkesi zorluyor. Yapabileceğinin üst sınırlarını zorlamaya çalışıyoruz. Peki beslenmesini nasıl destekleyebiliriz ? İşte size 9 öneri:
ERKEKLER İÇİN ZAYIFLAMA DİYETİ
Ekim 23rd, 2010 Nurgül Özdemir Erkeklerin diyeti farklı mıdır? Aslında hayır.Ancak Türk toplumunun erkeklerinin beslenme düşüncesi ve şartları genellikle kadınlardan farklıdır. Bir kadın çalışıyorsa bile bir saklama kabı ile haşlanmış sebzesini taşıyabiliyor. Ama erkekler bunu yapamıyor. O zaman onlara şöyle bir öneri sunalım. Sabah: Şekersiz açık çay Bir dilim peynir veya bir yumurta veya bir yumurtalı menemen 3 ceviz veya 5 [...]
