Zayıflamak isterken kalp sağlığından olmayın Hızlı kilo verdiren birçok diyet her bahar olduğu gibi yine herkesin gündeminde. Ancak hızlı kilo verdiren diyetler kalp sağlığı açısından tehlike yaratıyor. İSTANBUL – Uzun süren açlıklar, tek tip besinlerin alındığı diyetler ve tüm kış hareketsiz kalan bedenin birden egzersizle tanışması… Hızlı kilo vermek uğruna yapılan tüm bu davranışlar kalp [...]
Posts Tagged ‘Yemek’
ZAYIFLAMAK İSTERKEN KALP SAĞLIĞINDAN OLMAYIN!
Nisan 28th, 2012 
Adil Özdemir 
Posted in Besinlerin Faydaları, Diyetler, Gençler için, Hastalıklar | UYARILAR, Meyveler, Sağlık haberleri, Yararlı Bilgiler 
Tags: Almak, Beslenme, Bozan, Bu, Diyabet, Diyetler, Ilk, Istanbul, Kalp Krizi, Kardiyoloji, Kilo Vermek, Utku, Uzun, Yemek, Yol, Zor 
No Comments »Yaz ishallerinden korunmanın yolları!
Temmuz 11th, 2011 Nurgül Özdemir Yaz ishallerinden korunmanın yolları! Yaz aylarında mikroplar daha hızlı çoğalıyor ve birçok tehlikeli hastalığa yol açıyor. Bu hastalık risklerini en aza indirmek için doğru beslenmek, genel temizlik kurallarına uymak ve sineklerden korunmak gerekiyor. Yazın gerek çocuklarda gerekse yetişkinlerde en sık görülen sorunların başında ishal geliyor. Yaz ishallerinden ve diğer hastalıklardan korunmak için Anadolu Sağlık Merkezi [...]
Posted in Besinlerin Faydaları, Sağlık haberleri Tags: Bakteri, Diye, E Coli, Genel, Hakko, Kolera, Risk, Salmonella, Veya, Yemek No Comments »YAZIN MİDE RAHATSIZLIKLARINA DİKKAT
Haziran 25th, 2011 Nurgül Özdemir Yazın mide hastalıklarına dikkat! Sıcak ve nemli havaların yaşandığı yaz döneminde, açık büfe öğünler, uzayan geceler ve değişen yeme alışkanlıklarıyla mide rahatsızlıkları da artıyor. İSTANBUL – Midede şişkinlik, yanma ve düzensiz beslenmeyle gelen kabızlık özellikle yemek sonrasında tatsız bir biçimde ortaya çıkıp, en güzel yaz aktivitelerinize gölge düşürebiliyor. Yazın ritmine ayak uydurmaya destek olacak, enerji [...]
Posted in Besinlerin Faydaları, Diyetler, Meyveler, Sağlık haberleri, Yararlı Bilgiler Tags: Ayak, Besinler, Bir, Gelen, Gibi, Hamile, Incir, Istanbul, Mineraller, Nemli, Saat, Serdar, Ya, Yaz, Yeme, Yemek No Comments »Mısır Ekmeği
Mayıs 29th, 2011 Nurgül Özdemir Mısır ekmeği Karadenizin ana besinidir.Karadenizli ana askerdeki oğluna mektup göndermiş ya : “Oğul bu yıl öyle kıtlık oldu ki buğday ekmeği yemek zorunda kaldık. ” demiş. Karadenizin farklı bölgelerinde de farklı tarifler vardır.Mısır yapı itibari ile guluten içermediği için kolay kolay kabarmaz. Biraz sıkışık ve sert bir ekmek olur.O yüzden yeni tadanlara yoğurt veya çorba [...]
Posted in Diyetler, Gençler için, Hastalıklar | UYARILAR, Sağlık haberleri, Yararlı Bilgiler Tags: Afiyet Olsun, Ana, Bir, Bunu, çölyak, ekmek, guluten, Kek, Kolay, Lezzet, Misir, mısır ekmeği, Olur, Renk, Veya, Ya, Yemek, Yeni No Comments »Şeker yemek şeker hastası yapar mı?
Mart 16th, 2011 Nurgül Özdemir Aşırı şeker ve şekerli besin tüketen kişilerin sevdiklerinin en büyük korkusu değer verdiklerinin şeker hastası (diyabet) olabileceği düşüncesidir. Bu yanlış bir bilgi olarak kbul edilir. Besinlerle alınan şekerlerin, diyabete neden olmadığı bildirilmektedir. Şeker hatalığına yakalanma olasılığınız, tükettiğiniz şeker miktarıyla sadece iki noktada bağlantılıdır. 1-Fazla kalorili beslenmek kilo alımına neden olur. Fazla kilo da kişinin [...]
Posted in Çocuk, Diyetler, Gençler için, Genel, Hastalıklar | UYARILAR, Sağlık haberleri, Yararlı Bilgiler Tags: Diyabet, şeker, şeker yemek şeker hastası yaparmı, Yemek, Zaman No Comments »PORTAKAL; TÜKENMEDEN YEMEK GEREKİR
Mart 13th, 2011 Nurgül Özdemir İnsanların bildiği yüksek C vitamini içeriği,gribe karşı etkisi bilinen meyve,bilmemiz gereken bir şey varsa bu meyve bağırsak tembelliğinden tut ,insanın dip diri kalmasına kadar faydaları saymaklabitmez.Eminimki evinizde çocuklarınıza portakal sıkmışyada soymuşunuzdur.Elimizi yıkamadan biraz beklediğimiz zaman elimizin pamuk yumuşaklığında olduğunu görürüz.Elimiz bu kadar rahatlıyor.Öyle ise bir mantık yürütelim,cildimiz vücudumuzun bir bölümü ise diğre organlarımızda vücudumuzun [...]
Bir Porsiyon İskender Kaç Kalori?
Şubat 22nd, 2011 Nurgül Özdemir İskender Kebap, veya kısaca İskender, Bursa yöresinin meşhur kebap yemeklerinden biridir. 1867 yılında Kayhan Çarşısı’nda başlamıştır. Aslında temel malzemesi Döner olsa da, İskender’i İskender yapan, üstündeki tereyağ, domates sosu, yanındaki yoğurt ve altındaki yağlı pide parçalarıdır.Türk yemek keyfinin vazgeçilmezlerindendir. 1 porsiyon iskender kebap, pidesiyle birlikte yaklaşık olarak 700 kcal kadardır. Yalnız üzerine ilave edilen sos [...]
Posted in Besinlerin Faydaları, Gençler için, Genel, Yararlı Bilgiler Tags: Bursa, döner, Gibi, Hafif, Iskender, iskender kaç kalori, iskender kebap, Kalori, Olsa, Orta, Sosu, Veya, Ya, Yemek, Yeter No Comments »BROKOLİ MUCİZESİ
Ocak 31st, 2011 Nurgül Özdemir Halk arasında yeşil karnıbahar olarak da bilinen; betakaroten, kalsiyum ve C vitamini deposu brokoli, başta kemik erimesi olmak üzere birçok öldürücü hastalığı önlüyor. Ülkemizde yetiştirilmesinden sonra mahalle pazarlarında da rahatlıkla bulunabilen brokoli, kısa sürede Türk mutfağının olmazsa olmaz sebzelerini arasında yer almakta gecikmedi. Zeytinyağlı veya etli yemeği ve salatası yapılan brokolinin her geçen gün yeni [...]
Posted in Besinlerin Faydaları, Genel Tags: B1, B2, Bebek, besin, Beslenme, Betakaroten, Bile, Bol, Brokoli, brokoli faydaları, brokoli mucizesi, Bu, C Vitamini, Demir, diyet, Genetik, Gr, Halk, Kabul, kadın sağlığı, Kalori, Kanser, Karbonhidrat, kilo, Magnezyum, Meyve, Mucize, Mucizeler, Potasyum, prostad, Protein, sağlık, Yemek, Yeni Bir, Yumurta, Zaman No Comments »MESANE KANSERİ İŞARETLERİ:SİGARA
Ocak 15th, 2011 Adil Özdemir Sigara içiyorsanız mesane kanserinden korkun! İnsan sağlığını her yönden tehdit eden sigaranın sağlığımıza verdiği zararlardan biri de mesane kanseridir. Mesane kanseri önlem alınmazsa öldürücü olabilen bir hastalıktır.Mesane kanserinin bilinen en önemli belirtisinin kanlı idrar olduğunu belirten Kastamonu Devlet Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr.Kadir Önem hastalığın risk faktörü sigaradan da uzak durulması gerektiğini ifade ediyor. Mesane [...]
Posted in Genel, Hastalıklar | UYARILAR Tags: Basit, Bazen, diyet, Doku, Dr Kadir, Eden, Erken, Gelen, Genel, Gibi, Hafif, Hatta, Hemen, Insan, İŞARETLERİ, Iyi, Kanser, KANSERİ, Karbonhidrat, Kas, Ki, Kolesterol, MESANE, mesane kanseri, Meyve, Olur, Pembe, Prostat, Protein, Sigara, Yemek, Zaman No Comments »