Tip 2 diyabet kanda sürekli yüksek düzeyde şeker (glikoz) olduğunda meydana gelen bir hastalıktır. Dünyada tahmini 171 milyon insan diyabet hastasıdır ve tahminler, bu rakamın, 2030 yılı itibariyle 366 milyona ulaşacağını ileri sürmektedir. Bunun pek çok nedeni vardır. Diyabet belirtilerinin yanlış yorumlanması da sık görülen bir durumdur. Örneğin, aşırı susuzluk, sık idrara çıkma, halsizlik, kilo [...]
Posts Tagged ‘B1’
DİYABET TİP2(ŞEKER HASTALIĞI)-ŞEKER NASIL DÜŞÜRÜLÜR? / tekrardan…
Mart 31st, 2011 
Nurgül Özdemir 
Posted in Besinlerin Faydaları, Çocuk, Diyetler, Gençler için, Genel, Hastalıklar | UYARILAR, Sağlık haberleri, Yararlı Bilgiler 
Tags: Aile, B1, Beslenme, Bu, Bunun, C4, C5, Diyabet, Etnik, Gelen, Genetik, Gibi, Hatta, Ins, kilo, Obesite, Obez, Risk, Tip2, Yedi 
No Comments »PORTAKAL; TÜKENMEDEN YEMEK GEREKİR
Mart 13th, 2011 Nurgül Özdemir İnsanların bildiği yüksek C vitamini içeriği,gribe karşı etkisi bilinen meyve,bilmemiz gereken bir şey varsa bu meyve bağırsak tembelliğinden tut ,insanın dip diri kalmasına kadar faydaları saymaklabitmez.Eminimki evinizde çocuklarınıza portakal sıkmışyada soymuşunuzdur.Elimizi yıkamadan biraz beklediğimiz zaman elimizin pamuk yumuşaklığında olduğunu görürüz.Elimiz bu kadar rahatlıyor.Öyle ise bir mantık yürütelim,cildimiz vücudumuzun bir bölümü ise diğre organlarımızda vücudumuzun [...]
BROKOLİ MUCİZESİ
Ocak 31st, 2011 Nurgül Özdemir Halk arasında yeşil karnıbahar olarak da bilinen; betakaroten, kalsiyum ve C vitamini deposu brokoli, başta kemik erimesi olmak üzere birçok öldürücü hastalığı önlüyor. Ülkemizde yetiştirilmesinden sonra mahalle pazarlarında da rahatlıkla bulunabilen brokoli, kısa sürede Türk mutfağının olmazsa olmaz sebzelerini arasında yer almakta gecikmedi. Zeytinyağlı veya etli yemeği ve salatası yapılan brokolinin her geçen gün yeni [...]
Posted in Besinlerin Faydaları, Genel Tags: B1, B2, Bebek, besin, Beslenme, Betakaroten, Bile, Bol, Brokoli, brokoli faydaları, brokoli mucizesi, Bu, C Vitamini, Demir, diyet, Genetik, Gr, Halk, Kabul, kadın sağlığı, Kalori, Kanser, Karbonhidrat, kilo, Magnezyum, Meyve, Mucize, Mucizeler, Potasyum, prostad, Protein, sağlık, Yemek, Yeni Bir, Yumurta, Zaman No Comments »KALP KRİZİNİN NEDENLERİ
Kasım 23rd, 2010 Nurgül Özdemir Kalp krizinin belirli belirsiz nedenleri vardır.Aslında sonuçta kalbin oksijensiz kalarak durmasıdır.Tıp dilinde Miyokard enfarktüsü olarak adlandırılır.Kalbe giden damarların bir şekilde yıpranması ve tıkanması sonuçlardan biridir. Kalbin yeteri kadar oksijen alamayarak ölmesine kalp krizi (miyokard enfarktüsü) denir. Kalbimiz günlük yaptığımız işe göre bazen daha fazla bazen daha az oksijene ihtiyaç duyar. Oksijeni kalbin kendi damarları yani [...]
Hastalıklardan korunayım derken kilo almayın
Ekim 28th, 2010 Nurgül Özdemir Kış hastalıklarından korunmak için bal ve pekmez gibi yüksek kalorili besinler fazla tüketiliyor. Ancak diyetisyenler, soğuk havayla gelen kilo artışlarına dikkat çekiyor. İlişkili fotoğrafları göster ntvmsnbc Güncelleme: 09:35 TSİ 26 Ekim. 2010 Salı İSTANBUL – Şu kadar suya bu kadar bal, sabahları bir kaşık pekmez, porsiyon porsiyon meyve derken kilo almak da kaçınılmaz oluyor. [...]
Sağlıklı beslenme sahası da olmalı
Ekim 19th, 2010 Adil Özdemir Sağlıklı ve hesaplı beslenme konusunda “ilgililer bilgisiz, bilgililer ilgisiz” durumu var! Son yıllarda, ‘dumansız hava sahası’ gibi pek çok konuda başardığımız konuya yoğunlaşarak çözüm başarısını bu konuda da göstermemiz mümkün. Bu nedenle acilen “mutabakat ve eylem planları” çıkarılmalı… Sağlıklı, ucuz ve lezzetli bir beslenme zannedildiği kadar zor bir şey değil. Ama ne bir çözüm çalışması [...]
ZENCEFİL-GİNGER NEDİR?
Ekim 16th, 2010 Nurgül Özdemir Zencefil; çok önemli baharattır. Mutlak surette mutfağımızın bir köşesinde yada elimizin altında bulunması grekir. . Dünyanın bir çok yerinde kök olarak kullanılmaktadır.Şifalı bir baharattır.Zencefil kökünün bileşiminde önemli etken maddeler var. Taze zencefil etken madde bakımından daha zengin; yüzde 80 su, yüzde 2 protein, yüzde 1 yağ, yüzde 12 nişasta, kalsiyum, fosfor, demir, B ve C vitamini içeriyor. [...]
Posted in Genel Tags: ?, Ama, B1, Baroda, besin, Besinler, Beslenme, Bile, Bilim, Bir, Biri, Bize, Bu, Bunun, C Vitamini, C3, Daha, Damar, Demir, diyet, Gaz, Ginger, GİNGER NEDİR?, Gr, Hindistan, Ilk, Japon, Kalbi, Karbonhidrat, Kas, Ki, kilo, Klinik, Kuru, Kusma, Kyoto, Londra, Meyve, Nbsp, nedir, Nemli, Olur, Pek, Protein, Rahat, St Bartholomew, Surette, Tercih, Terleme, Uyku, Uykusuzluk, Veya, Yada, Zaman, Zel, Zencefil No Comments »BEBEKLER GRİP OLUNCA
Ekim 11th, 2010 Adil Özdemir Bebekler grip olur ve ağır seyreder.Ama bebeklerin grip olmasını engellemek elimizde.Anne sütü alan bebekler daha az sıklıkla grip olurlar.Anne sütündeki gün görmemiş vitaminler çocukların immun sisteminin güçlü syretmesini sağlarlar.Işığa temas etmediği için. Bebeğimi korumak için ne yapabilirim? Grip 2 yaşından küçük bebeklerde daha ağır seyredebilir. Bu nedenle bebeklerin korunmasına özellikle dikkat edilmelidir.
İNCİR
Eylül 21st, 2010 Adil Özdemir İNCİR Enerji,vitamin ve mineral deposu olan incir aynı zamanda lifli gıdaların hasıdır.İyi bir antioksidan.Bol kalsiyum içeriği ise çocukların büyüme ve gelişmesi,yaşlıların aykta kalması,hamilelerin kalsiyum eksiklerinin giderilmesi için çok önemli bir besin kaynağıdır.İncirin kurutulmuşu ise kalsiyum oranı bakımından tazesine göre dört kat daha yüksektir.Çocukların günde 3-4 adet kuru yada 5-6 taze incir tükettiklerinde büyüme gelişmelerinde çok [...]
